반응형 10Km 걷기운동1 하루 10km 걷기 운동으로 다이어트 시작 몸무게가 100Kg까지 찍으니까 코골이가 더 심해지고, 잠도 못 자는 것 같았습니다. 밤에 3~4번 자다가 깹니다. 깨면 숨을 못 쉰 건지 머리가 깨지듯 아팠습니다. 그런데 오를 10Km를 걸었습니다. 다이어트를 하겠다는 나의 의지입니다. 매일매일 10Km 걷는 거입니다. 몸무게 나의 꿈의 몸무게인 100Kg을 찍었습니다. 나는 도달할 수 없는 몸무게인 줄 알았습니다. 그런데 100Kg이 되었습니다. 그러니 몸의 이상이 일어납니다. 자다가 깨면 머리가 깨지듯 아프고, 코골이가 심하긴 했는데 전 보다 더 심했젔다고 합니다. 그래서 전에도 했었던 매일매일 10Km 걷기 운동을 시작했습니다. 효과가 바로 나옵니다. 자다가 깼는데 머리가 안 아픕니다. 1번 깼습니다. 머리가 안 아픈 게 첫 번째 효과입니다. 1.. 2022. 6. 7. 이전 1 다음 반응형
